In vielen Situationen und Arbeitsprozessen im Studien- oder Berufsalltag stellen wir oftmals im Rückblick fest, dass die von uns gesteckten Ziele nicht in der dafür vorgesehenen Zeit oder nicht in der gewünschten Qualität erreicht werden. Warum passiert dies wiederholt? Weshalb gehen Arbeitsprozesse oftmals mit einem zu hohen Maß an belastendem Stress einher? Was können wir wie verändern?
In diesem Workshop sollen die Effektivität und die Effizienz des eigenen Arbeitseinsatzes pro Zeiteinheit verbessert werden. Was zunächst ein wenig technisch klingt, basiert großteils auf ‚weichen‘ Faktoren wie der Reflexion der eigenen Ziele und Prioritäten sowie der Bewusstwerdung individueller Widerstände, welche die Handlungsfähigkeit einschränken.
Im Wechsel von Inputphasen und praktischen Übungseinheiten lernen die Teilnehmenden Methoden und Instrumente kennen, die in verschiedenen Arbeits- und Lernprozessen anwendbar sind. Mithilfe dieser Werkzeuge können Ziele realistisch formuliert und fokussiert sowie Prioritäten analysiert und abgewogen werden. Ebenso werden Entscheidungshilfen für stressige Situationen thematisiert und Vermeidungsstrategien diskutiert. So können die Teilnehmenden ihre eigenen Möglichkeiten und Grenzen besser kennenlernen, um ihre Kräfte in Studium und Beruf zielführend einzusetzen.
Die Teilnehmeranzahl ist auf 20 Personen beschränkt. Anmeldungen bitte per E-Mail an Herrn Echterhoff.